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Mar 20, 2026
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连熬三四夜,结果感冒的报应来了。以后再也不没日没夜打游戏了!伤身伤脑。每天还是多冥想健身,恢复正常作息吧
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日常
健康
category
随心日记
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Mar 20, 2026——连续熬夜的报应 天气 🌧️
连续熬夜熬了三四天,再加上早醒,没补觉,终于把自己折腾感冒了……哈哈,这就是没日没夜打游戏的报应!本来是要感冒不感冒的,晒晒太阳都要好了,这下好了,因为熬夜抵抗力下降,再加上夜里受凉,直接鼻子不通气,嗓子卡痰,看来没有一周是好不了了。以前也有因为熬夜生病的先例,这回又这样,我可真是吃一堑吃一堑吃一堑又吃一堑啊,根本不长记性!这两天甚至因为睡眠不足有点心律不齐。别熬了孩子,真把自己熬猝死了。
今天也忍不住打开动森玩了几个小时,不过连续三四天这样没日没夜的打游戏,今天的精力几乎是被耗空了,所以玩了没几个小时就放下了,下午甚至因为太困,舍得睡了个午觉(其实我一直都有午睡习惯,但自从闲下来,暂时还没正事做以后,我就在午睡时间疯狂玩电子产品,太闲果然要出问题啊!)。睡完午睡以后精力好一些了。
晚上我痛定思痛,没有像前几天一样坐在沙发前打游戏了,而是打开CD机听古典音乐,看看书,平静一下因为过度使用而异常兴奋紧绷的脑神经,总算是感觉放松了许多。
以后再也不这样没日没夜打游戏了,生活还是要玩与忙平衡,不然很容易出问题。没事干还是多做冥想平复情绪,加上出门健身,保持稳定的情绪、强健的体魄和规律的作息才有更多精力做别的事。游戏也别多打,玩多了大脑过度紧绷,人会变傻,抑郁加重。实在无聊可以看书听CD,防止用脑过度。

- Author:Marvelous L
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