今天去健身房健身了，健完身以后感觉浑身筋骨都舒展开了，好舒适！ 参加了一个线上DND团，本来很紧张自己在语音里能不能和别人交流，因为我比较内向，大家相互之间又不熟悉。在语音开始之前做了二十分钟的正念，成功把焦躁不安的情绪平静了下来，告诉自己反正大家都不认识，有什么话题接什么，接不上大不了不说话。 开始语音的时候还是会比较紧张，但大家交流都很友好，氛围也特别好，我因为不会用网页功能，刚开始还不敢问，后来本着大家都是来玩的，玩得开心最重要的心态，鼓起勇气问了很多问题，别人也很耐心向我解答。最后我甚至还和别的两个人聊了起来，一起整活。是非常开心的热场语音！好期待五一的正式跑团！