Jul 7, 2026——开课 天气 ⛅ 今天是健身教练培训第一天，认识了很多新朋友！大家都很有活力，特别好说话，很开心！ 自己做了体测，近半年没有好好练，体脂率果然疯涨，不过没关系！今天辛苦一下午和一晚上，总算把自己的健身计划做得差不多了，我很棒！ 晚饭放纵了一把，吃了牛肉炒饭和两个锅贴，确实很香，吃得很满足。不过明天开始要好好训练，调整饮食结构，进行减脂塑形了！加油，说不定能达成我这四周的健身目标呢！ Author:Marvelous LURL:https://www.starrycabin.top//diary/396a6dd1-0d00-8003-a4f6-de7c9b036d68Copyright:All articles in this blog, except for special statements, adopt BY-NC-SA agreement. Please indicate the source!Relate Posts飞天小财迈入新阶段宝贝，吃冰啦尘埃落定汲取新知识光速复习减脂第一步新阶段
